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酒類って太るんでしょうか?

酒類って太るんでしょうか? ダイエット中は酒類はやはり摂取してはマズいんでしょうか? 実は酒類には痩せにくい分類と痩せやすい分類にわかれるのです。 痩せにくいと言われているのが、 糖分が成分に入っている日本酒、ビールなどの醸造酒といわれるものです。 そして比較的飲酒しても痩せやすい酒類は、 糖分を含まない焼酎、ウォッカなどの蒸留酒です。 一緒に食べるつまみには脂っこい食事は避けて、 あっさりしている、おでんや冷奴など、 高たんぱくで低カロリーな食事が良いようですよ。 締めのラーメン・・・なんて、できる限りないようにしましょう。 肝臓をいたわるしじみ汁など良いようですよ。 ほんのちょっとのコツで、安心してダイエット中でも酒類を存分に楽しめますよ。
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