酒類って太るんでしょうか？
ダイエット中は酒類はやはり摂取してはマズいんでしょうか？
実は酒類には痩せにくい分類と痩せやすい分類にわかれるのです。
痩せにくいと言われているのが、
糖分が成分に入っている日本酒、ビールなどの醸造酒といわれるものです。
そして比較的飲酒しても痩せやすい酒類は、
糖分を含まない焼酎、ウォッカなどの蒸留酒です。
一緒に食べるつまみには脂っこい食事は避けて、
あっさりしている、おでんや冷奴など、
高たんぱくで低カロリーな食事が良いようですよ。
締めのラーメン・・・なんて、できる限りないようにしましょう。
肝臓をいたわるしじみ汁など良いようですよ。
ほんのちょっとのコツで、安心してダイエット中でも酒類を存分に楽しめますよ。
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