特にサマー季が真近になる、露出が盛んになるシーズン、
じわじわとダイエットに挑戦する方が増えますよね。
ぢゃ～、どのようなダイエットをしているのだろうか??!
○○抜きダイエット、
○○ダイエット、
など、何かを省いたり何かに特化したり。
耳にしますよね。
でも、成果を上げた声ってあまり聞かなくはないですか?!
リバウンドしてしまったり、
スッキリダイエットられなかったり...
ダイエットは、
・ちゃんと３食とって
・しっかり運動して
・満足いく睡眠をとって、、、
システマチックににこしたことはありません!!!
日々の生活に目を向けてみませんか?!
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